QNET
  • ÜRÜNLER
    • Yaşam Tarzı
      • Evde
      • İşte
      • Yolda
      • Macera
      • Fitness
    • Kategori̇
      • Saatler ve Takılar
      • Kişisel Bakım
      • Tati̇ller
      • Ev & Yaşam
      • Eğitim
  • HAKKIMIZDA
    • QNET hakkında
    • Medya
  • FIRSAT
    • QNET İş
    • Başaranlar
    • Uyumluluk
  • RYTHM
    • Sürdürülebilirlik
    • Topluluk
  • SPOR
    • QNET City
    • Di̇ğer Ortaklıklar
  • QBUZZ
  • İLETİŞİM İÇİN
    • QNET Cevapları
    • Akıllı Merkez
  • Abone ol
  • ARAÇLAR
  • Satışı Durdurulmuş QNET Ürünleri
  • QNET Scam Notice
  • Sesli Gönderi
  • SÖZLÜK
  • Sosyal Medya Araç Seti
Okuma: Ellerinizi Yıkayın, Su İçin, Kendinizi Koruyun!
QNET
  • ÜRÜNLER
  • HAKKIMIZDA
  • FIRSAT
  • RYTHM
  • SPOR
  • QBUZZ
  • İLETİŞİM İÇİN
Aramak
  • PORTAL ACCESS
    • Register
    • Login
    • Shop
  • Yaşam Tarzı
    • EVDE
    • İşte
    • YOLDA
    • MACERA
    • FITNESS
  • KATEGORİ
    • Saatler ve Takılar
    • Eğitim
    • Ev & Yaşam
    • Kişisel Bakım
    • Tatiller
  • HAKKIMIZDA
    • QNET hakkında
    • Medya
  • FIRSAT
    • QNET İş
    • Başaranlar
    • Uyumluluk
  • RYTHM
    • Sürdürülebilirlik
    • Topluluk
  • Abone ol
    • Di̇ğer Ortaklıklar
    • QNET City
  • İLETİŞİM İÇİN
    • QNET Cevapları
    • Akıllı Merkez
  • İLGILI BAĞLANTILAR
    • Yer İmleri̇
    • Sözlük
    • Sesli̇ gönderi
    • AraçlarNEW
    • 1 QNET’i hiç duymadım.
    • 2 Yeni Kayıt Oldum
    • 3 İlk Satışımı Gerçekleştiriyorum
    • 4 Satış Ekibi Oluşturma
    • Abone ol
    • QNET Scam Notice
    • Satışı Durdurulmuş QNET Ürünleri
    • QBUZZ
QNET > Ürünler > Ellerinizi Yıkayın, Su İçin, Kendinizi Koruyun!
ÜrünlerSağlık ve Wellness

Ellerinizi Yıkayın, Su İçin, Kendinizi Koruyun!

Son güncelleme: June 25, 2025 8:50 am
QNET official
Paylaşmak
3 Minimum Okuma
el-yikamanin-faydalari
Paylaşmak

“Ellerinizi yıkayın, su için!” bunlar temel bilgilerdir ve bu iki sağlıklı alışkanlık, hala kendinizi hastalıktan korumanın en iyi yollarıdır. Yıllar içinde sabunla etkili el yıkamanın, hastalıkları azaltmaya önemli ölçüde yardımcı olduğu bulunmuştur. Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol Merkezi, düzenli olarak el yıkamanın ishale yakalanan kişilerin sayısını %23-40 ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıkları vakalarını %16-21 oranında azalttığını bulmuştur.

İçme suyuna gelince araştırmalar, fiziksel ve zihinsel formda kalmanın anahtarının tamamen susuz kalmanın anahtar olduğunu tekrar tekrar göstermiştir. Bazı araştırmalar, genel ruh halini ve hatta çocuk gelişimini etkileyen hafif dehidrasyonun bile olduğunu göstermiştir.

Mikroplar dokunma yoluyla hızla yayılır ve her yerdedirler. Elleri yıkamak genellikle mikropların yayılmasını ve daha ölümcül olmasını engeller. San Diego’daki ABD Deniz Sağlığı Araştırma Merkezi, askere alınan askerleri içeren bir araştırma yaptı ve günde en az beş kez ellerini yıkadıklarında öksürük ve soğuk algınlığında önemli bir düşüş buldu.

El Yıkamak Bizi Nasıl Korur?

Ancak doktorlar, el yıkamanın gerçekten etkili olması için doğru şekilde yapmanız gerektiğini söylüyor. Ellerinizi yıkarken bu adımları takip ediyor musunuz?

– Ellerinizi suyla ıslatın ve sabun uygulayın.

– Ellerinizi sabunla köpürtün. Sabunu elinizin arkasına, parmaklarınızın arasına ve tırnaklarınızın altına yayın.

– Ellerinizi en az 20 saniye fırçalayın. En sevdiğiniz şarkının ilk birkaç satırını zamanlamak için söyleyebilirsiniz.

– Ellerinizi durulayın.

– Ellerinizi havluyla veya havayla kurutarak kurulayın.

El dezenfektanları ayrıca ellerinizi etkili bir şekilde temizleyebilir ve mikropların yayılmasını durdurabilir. Sadece önerilen miktarı elinize uygulayın ve en az 20 saniye boyunca cilt yüzeyine sürün.

Su İçmek Bizi Nasıl Sağlıklı Tutar?

Su, vücudumuzdaki süreçlerin anahtarıdır. Hareket edip günümüze devam ederken, su doğal olarak vücuttan atılır. Hidratlı kalmak, vücudun normal şekilde işleyebilmesi ve çalışabilmesi için önemlidir. Araştırmalar, susuz kalmanın böbrek taşlarını tedavi etmeye, sindirimi iyileştirmeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabileceğini bile buldu.

Suyun faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için temiz ve güvenli olması önemlidir. HomePure Nova su filtreleme sistemi gibi yüksek kaliteli bir filtre, kişinin sağlığını tehlikeye atan yabancı maddeleri temizleyebilir. Aynı zamanda çevre dostudur, çünkü su filtresine sahip olmak sizi şişelenmiş su satın almaktan kurtarır.

Suyu filtrelemek sadece içmeyi güvenli kılmakla kalmaz, aynı zamanda kullanımı da güvenli hale getirebilir. Filtrelenmiş su ayrıca yüzü temiz tutmaya yardımcı olabilir ve koronavirüs gibi enfeksiyonların gözler ve cilt gibi yüzeylerden bulaşmasını önler.

Büyük endişe ve stres zamanlarında, temellere geri dönmek her zaman yardımcı olur. Bu nedenle, günde birkaç kez bunu yaparak güvende kalın – Ellerinizi yıkayın, su için!

ETİKETLİ:Qnet
Önceki makale dogru_seyahat Stres Yapmayın: Doğru Seyahat İçin İpuçları
Sonraki Makale oruc-tutarken Oruç Tutarken Sağlığınızı Korumanın En İyi İpuçları
yorum Yap yorum Yap

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

QNET Ürünlerini Keşfedin

Son Haberler

emekli
Emekliler İçin Doğrudan Satış İyi Bir Seçenek mi?
QNET İŞ
July 9, 2025
blog motivasyon
Başarılı Doğrudan Satış Liderlerinden 10 Motivasyon Sözü
QNET İŞ
July 7, 2025
network marketing
Network Marketing’te Takım Oluştururken Ne Yapmamalıyım?
QNET İŞ
July 4, 2025
cem bey
Cem Geyik Öneriyor: Doğrudan Satışta Gelirini Artırmak İsteyenler İçin Satış Taktikleri
QNET İŞ
July 2, 2025

Bağlı kalın

1.60MTakipçilerBeğenmek
37.3kTakipçilerTakip etmek
152kTakipçilerTakip etmek
152kabonelerAbone

You Might also Like

disbeyaz
ÜrünlerKişisel Bakım ve Güzellik

Brille Premium Diş Bakım Ürünlerimizi Neden Kullanmalısınız

1 Minimum Okuma
bayram-4-750x422
ÜrünlerTatiller

Qnet Promosyon İle Yaza Merhaba

1 Minimum Okuma
happy-man
Başaranlar

Derin Bir Nefes Alın, Çünkü Hergün Yeni Bir Başlangıçtır

1 Minimum Okuma
unnamed-1-1
Etkinlikler

QNET İle Couleurs By Qnet Makyaj Seti Kazanma Şansını Yakalayın

1 Minimum Okuma

İşte ilginizi çekebilecek diğer konular

Araçlar
Saat & Takılar
Topluluk
QNET İş
Bize Sorun!
Tatil

Bizi Takip Edin

Facebook Youtube X-twitter Instagram Telegram Tiktok
Üyesi
Politikalar
  • Yapay Zeka Sorumluluk Reddi
  • Etik Kurallar
  • Sorumluluk Reddi
  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Koşulları

© 2025 QNET. All Rights Reserved.

DPMS Category A Registrant (Registration No. A-B-24-08-07890)
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Şifreni mi unuttun?