Zaman içerisinde hem yediğiniz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudunuzdaki toksinler artış gösterir. Diğer mevsimlere göre daha hareketsiz geçirilen kış mevsiminde vücuttaki toksin artışı en yüksek seviyededir. Bu durumda vücut, bazı metabolik tepkiler gösterir. Bağışıklık sistemi zayıflar, hızla kilo alınır, sebepsiz bir yorgunluk ve halsizlik hissedilir, ciltte yaşlanmalar, sindirim sisteminde sorunlar görülür. Vücudunuzda biriken toksinlerden kısa zamanda kurtulmak ve sağlıklı kilo verebilmek için yaygın detoks çeşitlerinden kendi vücudunuza ve sağlığınıza uygun olanı bularak uygulayabilirsiniz.
Detoks demek; vücut ve zihni sağlıklı bir düzene alıştırabilmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir. Alacağınız antioksidanlar, vücudunuzun içinden başlayıp hücresel yenilenmeyi hızlandırarak daha genç ve dinamik bir görüntüye sahip olmanızı sağlayacaktır. Detoks yapmanın yanında, yapacağınız günlük egzersiz ve aktiviteler zihninizi rahatlatacak ve dengeli bir yaşama sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
Bahar mevsiminin ortalarını yaşadığımız şu günlerde, size iyi gelebilecek, mevsime uygun detoks içeceklerini sizler için araştırdık;
1. Salatalık, limon ve nane Detoks İçeceği
Malzemeler: 300 ml. su, 1 adet salatalık, 1 adet limon, 10 – 15 adet nane yaprağı.
Limon ve salatalığı küp şekilde kesip suyun içine atalım. Nane yapraklarını iyice yıkadıktan sonra karışımın içine ekleyelim. 12 – 24 saat arası dolapta beklettikten sonra ister tek seferde ister belli aralıklarla tüketebilirsiniz.
Ayrıca bu detoks içeceğinin yanında, vücudunuza daha fazla katkı sağlamak isterseniz, Vitanew’in Multivitamin Mineral tabletini de kullanabilirsiniz.
2. Yeşil Detoks İçeceği
Malzemeler: 1 bardak su, 1 adet salatalık, 1 adet avokado, 4 yaprak ıspanak, 5 yaprak nane.
Tüm yeşillikleri blenderdan geçirin. Suyu blenderın içine ekleyin ve tekrar karıştırın. Üzerine parçalanmış ceviz ya da badem serpin. Arzu ederseniz 1 çay kaşığı zeytinyağını üzerinde gezdirin.
Bu karışım, vücudunuzdaki 5 temel organın toksinlerinden kurtulup daha verimli çalışmasına olanak sağlayacak ve kan akışını düzenleyecek ve kanı temizleyecektir.
Ayrıca bu detoks içeceğinin yanında, vücudunuza daha fazla katkı sağlamak isterseniz, Vitanew’in Enginar, Devedikeni tohumu ve Karahindiba içeren tabletini de kullanabilirsiniz.
3 .Havuçlu Detoks İçeceği
Malzemeler: 3 adet büyük boy havuç, yarım kase ıspanak yaprakları, yarım kase roka yaprakları, çeyrek bardak doğranmış su teresi, 1 çay kaşığı zeytinyağı.
İçeceğinizi hazırlamak için havucun ve diğer sebzelerin suyunu sıktıktan sonra zeytinyağını ekleyip iyice karıştırıp içebilirsiniz.
Havucun içinde bulunan betakaroten vücudunuzun yeni hücreler -deri hücreleri de dahil- üretmesine yardımcı olur. Cildin kurumasını ve erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur. Betakaroten vücudunuzun serbest radikaller karşısındaki en etkili savunma gücüdür.
Antioksidan özelliği aynı zamanda zararlı çoklu doymamış yağ radikallerini de etkisiz hale getirmeye yardımcı olur. Ayrıca iyileşmeyi hızlandırdığı gibi, akneler için de iyidir.
Ayrıca bu detoks içeceğinin yanında, vücudunuza daha fazla katkı sağlamak isterseniz, Vitanew’in Betakaroten içeren tabletini de kullanabilirsiniz.
Size sunduğumuz detoks içecekleri ile yaklaşmakta olan yaz mevsimine genç bir görünüş ve tazelenmiş bir zihinle girin.
Diğer yazılarımız için: VÜCUDUNUZUN SU DENGESİNİ KORUMAK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?
